Μυστικά ομορφιάς για τέλειο δέρμα το χειμώνα!
από την Φυσιοπαθητικό- Αισθητική Κοσμετολόγο Μαρίνα Σεραφειμίδου
Η επιδερμίδα ταλαιπωρείται από το κρύο όπως από τη ζέστη! Δώστε της λοιπόν την κατάλληλη φροντίδα ώστε να διατηρήσετε το δέρμα σας σε άψογη κατάσταση ακόμα και στις πιο χαμηλές θερμοκρασίες!
- Κάνετε απολέπιση στο σώμα σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για να βοηθάτε το δέρμα να αναπνέει καλύτερα.- Πριν κάνετε ντους και απλώστε στο σώμα σας λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο, ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση.- Φροντίζετε να κάνετε ενυδάτωση σώματος με μια πιο «βαριά» κρέμα από ό τι το καλοκαίρι (π.χ. προτιμήστε τα body butter από τις λοσιόν).- Αν αντέχετε και δεν είστε κρυωμένες, κατά τη διάρκεια του ντους, κάνετε σύντομες εναλλαγές μεταξύ ζεστού και κρύου, για να τονώνετε και να ενεργοποιείτε το δέρμα και τον οργανισμό.- Κάθε μέρα πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό όπου έχετε ρίξει μερικές σταγόνες λεμόνι –βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην υγεία του δέρματος.- Πίνετε άφθονο νερό, τσάι και φυσικούς χυμούς χωρίς ζάχαρη.- Μην ξεχνάτε τη βιταμίνη C, σε όποια μορφή μπορείτε να τη λαμβάνετε.- Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά!- Μην αμελείτε την ενυδάτωση των χειλιών σας σε καθημερινή βάση.- Χρησιμοποιείτε οπωσδήποτε μια καλή ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας 30 (διότι στην Ελλάδα ο ήλιος είναι πάντα παρών!). Επιπλέον, φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε έξω την ημέρα, ώστε να μη ζαρώνετε το πρόσωπο (αυτή η κίνηση προκαλεί ρυτίδες γύρω από τα μάτια).- Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα χρησιμοποιείτε μία καλή κρέμα ενυδάτωσης για τα χέρια. Καλό είναι να την έχετε μόνιμα στο κομοδίνο σας, ώστε να βάζετε προτού κοιμηθείτε.- Προστατεύετε και τα μαλλιά σας, προτιμώντας να τα μαζεύετε, ώστε να μην ταλαιπωρούνται από τους δυνατούς ανέμους.- Κάνετε και τον χειμώνα πεντικιούρ –αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βάφετε τα νύχια, αλλά να φροντίζετε για την υγεία των άκρων σας (ενυδάτωση, κάλους κ.λπ.).
Κρέμα σώματος για τον χειμώνα
Υλικά
2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο ή βερυκοκέλαιο, 1/4 φλιτζανιού καρυδέλαιο, 1/4 φλιτζανιού στεαρίνη, 1/2 κουταλάκι μαγειρική σόδα, 1-2 κουταλιές τζελ αλόης, 1 φλιτζάνι νερό.Βάζετε το λάδι με τη στεαρίνη στον φούρνο μικροκυμάτων να λιώσουν. Σε άλλο δοχείο ανακατεύετε την αλόη, σόδα και το νερό και τα βάζετε κι αυτά στον φούρνο για 1-2 λεπτά. Ρίχνετε το μείγμα του νερού στο μείγμα του λαδιού και ανακατεύετε συνέχεια ώσπου να πήξει. Μπορείτε να το χτυπήσετε και με μίξερ ώστε η κρέμα να γίνει πιο αφράτη. Μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο ή άρωμα βανίλιας.
Μάσκα προσώπου
Υλικά
1 αβγό χτυπημένο, 1/2 κουταλιά ελαιόλαδο, 1 κουταλιά αλεύρι, 1/4 κουταλάκι αλάτι, 1 κουταλιά φρέσκο γάλα πλήρες.Ανακατεύετε όλα τα υλικά να γίνουν μία λεία πάστα και την απλώνετε σε καθαρό δέρμα.
Lip balm
Υλικά1 κουταλάκι μαργαρίνη, 1/2 κουταλάκι καστορέλαιο, 1/2 κουταλάκι κερί μέλισσας τριμμένο, 1/2 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο, 1/8 κουταλάκι βιταμίνη Ε, 1-2 σταγόνες άρωμα βανίλιας ή καρύδαςΣε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων βάζετε τα υλικά εκτός του αρώματος να λιώσουν. Ανακατεύετε το μείγμα και λίγο προτού πήξει, προσθέτετε το άρωμα και αποθηκεύετε σε μικρά βαζάκια που κλείνουν.
Κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Παπαδόπουλος το βιβλίο της Μαρίας Μαρίνας Σεραφειμίδου με τίτλο «Μαγειρεύω Καλλυντικά». Πάνω από 250 συνταγές για καλλυντικά με φυσικά συστατικά που θα τα φτιάξετε μόνοι σας εύκολα, οικονομικά, με αγνά υλικά.Ζητήστε το στα βιβλιοπωλεία. Σελίδες 224, τιμή 12,99ευρωprettyalchemy.blogspot.gr.
from http://www.dearmom.gr
- Κάνετε απολέπιση στο σώμα σας τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, για να βοηθάτε το δέρμα να αναπνέει καλύτερα.- Πριν κάνετε ντους και απλώστε στο σώμα σας λάδι καρύδας ή αμυγδαλέλαιο, ώστε να αποφύγετε την αφυδάτωση.- Φροντίζετε να κάνετε ενυδάτωση σώματος με μια πιο «βαριά» κρέμα από ό τι το καλοκαίρι (π.χ. προτιμήστε τα body butter από τις λοσιόν).- Αν αντέχετε και δεν είστε κρυωμένες, κατά τη διάρκεια του ντους, κάνετε σύντομες εναλλαγές μεταξύ ζεστού και κρύου, για να τονώνετε και να ενεργοποιείτε το δέρμα και τον οργανισμό.- Κάθε μέρα πίνετε ένα ποτήρι χλιαρό νερό όπου έχετε ρίξει μερικές σταγόνες λεμόνι –βοηθά στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην υγεία του δέρματος.- Πίνετε άφθονο νερό, τσάι και φυσικούς χυμούς χωρίς ζάχαρη.- Μην ξεχνάτε τη βιταμίνη C, σε όποια μορφή μπορείτε να τη λαμβάνετε.- Προσπαθήστε να κοιμάστε αρκετά!- Μην αμελείτε την ενυδάτωση των χειλιών σας σε καθημερινή βάση.- Χρησιμοποιείτε οπωσδήποτε μια καλή ενυδατική κρέμα με δείκτη προστασίας 30 (διότι στην Ελλάδα ο ήλιος είναι πάντα παρών!). Επιπλέον, φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε έξω την ημέρα, ώστε να μη ζαρώνετε το πρόσωπο (αυτή η κίνηση προκαλεί ρυτίδες γύρω από τα μάτια).- Τουλάχιστον μία φορά την ημέρα χρησιμοποιείτε μία καλή κρέμα ενυδάτωσης για τα χέρια. Καλό είναι να την έχετε μόνιμα στο κομοδίνο σας, ώστε να βάζετε προτού κοιμηθείτε.- Προστατεύετε και τα μαλλιά σας, προτιμώντας να τα μαζεύετε, ώστε να μην ταλαιπωρούνται από τους δυνατούς ανέμους.- Κάνετε και τον χειμώνα πεντικιούρ –αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να βάφετε τα νύχια, αλλά να φροντίζετε για την υγεία των άκρων σας (ενυδάτωση, κάλους κ.λπ.).
Κρέμα σώματος για τον χειμώνα
Υλικά
2 κουταλιές αμυγδαλέλαιο ή βερυκοκέλαιο, 1/4 φλιτζανιού καρυδέλαιο, 1/4 φλιτζανιού στεαρίνη, 1/2 κουταλάκι μαγειρική σόδα, 1-2 κουταλιές τζελ αλόης, 1 φλιτζάνι νερό.Βάζετε το λάδι με τη στεαρίνη στον φούρνο μικροκυμάτων να λιώσουν. Σε άλλο δοχείο ανακατεύετε την αλόη, σόδα και το νερό και τα βάζετε κι αυτά στον φούρνο για 1-2 λεπτά. Ρίχνετε το μείγμα του νερού στο μείγμα του λαδιού και ανακατεύετε συνέχεια ώσπου να πήξει. Μπορείτε να το χτυπήσετε και με μίξερ ώστε η κρέμα να γίνει πιο αφράτη. Μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο ή άρωμα βανίλιας.
Μάσκα προσώπου
Υλικά
1 αβγό χτυπημένο, 1/2 κουταλιά ελαιόλαδο, 1 κουταλιά αλεύρι, 1/4 κουταλάκι αλάτι, 1 κουταλιά φρέσκο γάλα πλήρες.Ανακατεύετε όλα τα υλικά να γίνουν μία λεία πάστα και την απλώνετε σε καθαρό δέρμα.
Lip balm
Υλικά1 κουταλάκι μαργαρίνη, 1/2 κουταλάκι καστορέλαιο, 1/2 κουταλάκι κερί μέλισσας τριμμένο, 1/2 κουταλάκι αμυγδαλέλαιο, 1/8 κουταλάκι βιταμίνη Ε, 1-2 σταγόνες άρωμα βανίλιας ή καρύδαςΣε μπεν μαρί ή στον φούρνο μικροκυμάτων βάζετε τα υλικά εκτός του αρώματος να λιώσουν. Ανακατεύετε το μείγμα και λίγο προτού πήξει, προσθέτετε το άρωμα και αποθηκεύετε σε μικρά βαζάκια που κλείνουν.
Κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Παπαδόπουλος το βιβλίο της Μαρίας Μαρίνας Σεραφειμίδου με τίτλο «Μαγειρεύω Καλλυντικά». Πάνω από 250 συνταγές για καλλυντικά με φυσικά συστατικά που θα τα φτιάξετε μόνοι σας εύκολα, οικονομικά, με αγνά υλικά.Ζητήστε το στα βιβλιοπωλεία. Σελίδες 224, τιμή 12,99ευρωprettyalchemy.blogspot.gr.
from http://www.dearmom.gr
 |
| LOVE U ....MARINA!!! |
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου
Ρωτήστε κάτι...!!!